Archive for października 2013

mój sposób na odstresowanie

Czytaj więcej » | 3 Comments »

Każdy ma swój sposób na odstresowanie. Ja zakładam najwygodniejszy dres, przyjmuję przygarbioną pozycję i dziobię. Plotę, nawijam, przycinam...  Kończę z bólem pleców i ubabranymi od kleju palcami. Ale zadowolona. Jaki jest tego efekt? Biżuteria. Dziś naszyjniki.


zdrowy obiad czyli gołąbki z kaszą jaglaną w sosie pieczarkowym

Czytaj więcej » | 5 Comments »

Dziś kolejna propozycja z serii ,,zdrowy obiad''. Gołąbki. Z kaszą jaglaną ;) 

 Całkowita abstrakcja w porównaniu do klasyki. Łączy je tylko opakowanie, czyli kapusta. Ale to co do niej upchamy zależy tylko od naszej kreatywności.
 Farsz to najzdrowsza z kasz i sezonowe warzywa. Wszystko w delikatnym sosie pieczarkowym. Naprawdę pyszne. 




pomocny trik, czyli naprawiamy pokruszone cienie !

Czytaj więcej » | 1 Comment »

Pewnie każdej z was kiedyś przytrafiła się podobna sytuacja. 

Coś nam spadło, nie wytrzymało transportu w walizce, lub presji w naszej kosmetyczce, dostało się w małe, lepkie rączki...

Cień, puder, róż do policzków. Każdy taki przypadek można łatwo wyratować. Zaraz zdradzę wam na to szybki, tani i banalny sposób.


Chleb, który uzależnia

Czytaj więcej » | 2 Comments »

Istnieje przekonanie że pieczenie chleba jest trudne. Czytając niektóre przepisy odpadałam już na etapie czytania listy składników. Pełne ziarno, opieka nad zakwasem ... zniechęca. 
  Jednak z odpowiednim podejściem, traktując własny bochenek chleba jak wyzwanie dałam radę. Kiedyś piekłam chleb na zaczynie, później biały, w długich keksówkach.

 Od kiedy znalazłam ten przepis, jestem mu wierna. Jest łatwy do wykonania, praktycznie zawsze się udaje, a jego chrupiąca skórka uzależnia. Nie martwimy się zakwasem, czasem wyrastania, do pieczenia używamy garnka żeliwnego, lub żaroodpornego ( z grubego szkła)... ten chleb dużo wybacza początkującym.

Jeśli uważasz, że brak wagi jest wymówką... proporcje podałam w szklankach ;) Takich tradycyjnych, z uszkiem, o pojemności 200 ml.




Sobotni zestaw spacerowicza czyli w kocu na plażę.

Czytaj więcej » | No Comments »

Co to znaczy idealna sobota? 

Dla mnie to  spacer rankiem na piękną, słoneczną plażę i delektowanie się spokojem. 

Albo ciastkiem. Jak kto woli ;)




Pomysł na zdrowy obiad - kasza pęczak z sezonowymi warzywami i fetą.

Czytaj więcej » | No Comments »

Narzekacie czasami, że nie wiecie co zrobić na obiad ? Przygotowanie smacznego posiłku, mniej lub bardziej dietetycznego całkowicie was przerasta? 

Znam wiele osób, które mają z tym problem. Stworzyłam  więc nową kategorię ,,zdrowy obiad'' gdzie będą pomysły na proste, smaczne dania  ugotowane na mój sposób, czyli dietetycznie. (można już wykreślać z listy zakupów śmietanę, sosy w proszku, majonez...) 

Postaram się: 

  •  używać sezonowych produktów. Są zdrowsze, tańsze, bo możemy je kupić np. na rynku ( uwielbiam takie miejsca, jest taniej, bardziej naturalnie i nie wiem, gdzie jeszcze dorzucą  np. cukinię jeśli nie mają jak wydać paru groszy reszty ;)) 
  • znaleźć pomysły zarówno dla wegetarian (łatwiejsza dla mnie opcja) i dla mięso-wielbiących ;)
  • gotować zużywając jak najwięcej produktu, unikać marnowania jedzenia ( jeśli kupujemy coś dobrej jakości, nie pozwólmy, żeby się marnowało- taka dusza dusigrosza)
  • nie zmuszać siebie i was do stania w kuchni godzinami. Ma być szybko, bo głodny kucharz podjada w czasie gotowania



Obiad na dziś : Kasza pęczak z sezonowymi warzywami, pietruszką, oregano i fetą.



Syrop pigwowo - imbirowy

Czytaj więcej » | No Comments »

Pigwa to dziwny owoc. Wiemy, że jest kwaśny, nazywany polską cytryną, że zawiera mnóstwo witaminy C. Nie jest popularny, nie wiadomo co z nim zrobić, smażyć na dżem, wkroić do herbaty... Ja proponuję przyjemne z pożytecznym. Syrop z pigwy z imbirem i miodem. Pycha ! 



Pigwa na zdrowie !

No Comments »

Jeśli macie pigwy:
  •  nie wiecie co z nimi zrobić, 
  •  szukacie naturalnego sposobu na wzmocnienie odporności
  • w najgorszym przypadku ktoś zmusza was do picia nalewki czosnkowej (mój jesienny horror ) 

zapraszam jutro na syrop z pigwy !

Zdrowy, naturalny i można spokojnie wyjść do ludzi ;) (po nalewce przez 3 dni strach się było odezwać).



Nieśmiertelna jesienna klasyka - trencz.

Czytaj więcej » | 1 Comment »

 Wiecie co mi się marzy? Zawartość szafy,tak skompletowana, że przez usta mi nie przejdzie magiczne zdanie:  ''Nie mam się w co ubrać''. 

 Nie wiem czy jest to możliwe, ale sprawdziłam, że klasyka zawsze wyratuje nas z opresji. Są takie rzeczy, które niezależnie od sezonu nie wychodzą z mody, stanowią podstawę , bez której nie można się obyć.

Mam zamiar kompletować szafę tak, by zawierała w większości klasyczne stroje dobrej jakości. Co na początek? Trencz.



Peeling kawowy, który nie ubabra wszystkiego wokół

Czytaj więcej » | 1 Comment »

O peelingu kawowym słyszała chyba każda. Tani, skuteczny, bez konserwantów, a podczas gdy my kolistymi ruchami walczymy o gładszą skórę, kofeina walczy z cellulitem. Każda, która postanowiła go spróbować  wie jednak, że przyjemność płynąca z tego zabiegu kończy się kiedy trzeba po nim posprzątać. Kawa jest WSZĘDZIE ! Co z tym fantem zrobić? Kostkę peelingującą. To ta nieapetyczna gruda na zdjęciu. ;)



Jesienny deser - sezonowe owoce pod kruszonką.

Czytaj więcej » | 1 Comment »


Czy tylko ja, zanim zjem placek drożdżowy zdrapuję najpierw kruszonkę i zjadam całą jeszcze przed pierwszym gryzem ? Albo po zjedzeniu drożdżówki przeszukuję papierową torebkę z nadzieją, że jakaś grudka jeszcze leży na dnie?  Kruszonka to dodatek, którego jest zawsze za mało. Przy niej ciasto schodzi na drugi plan.

 Rozwiązanie idealne: kruszonka i owoce. Dietetyczna kruszonka ! (tak tak istnieje! )






Podkradamy dziecku żel , czyli delikatne oczyszczanie twarzy.

Czytaj więcej » | No Comments »



 Wczoraj proponowałam domowy sposób na mycie twarzy wykorzystując mieszankę olejów. Obiecałam także coś dla osób, które nie lubią tłustego filmu na skórze po olejku. Co więc dla nich ?
Żel do mycia ciała dla dzieci firmy Babydream. Dlaczego ?



Olej twarz ! czyli domowy sposób na kosmetyk do mycia twarzy

Czytaj więcej » | 2 Comments »

Kosmetyki. Chyba każda z nas ma o 10 za dużo ( wg mężczyzn) i o 20 za mało (naszym zdaniem) wszelkiego rodzaju mazideł. Kupione na poprawę humoru, miały podnieść, liftingować, ujędrnić, rozjaśnić. Kupujemy zachęcone przez reklamy, koleżankę, promocję nie myśląc o naszej skórze. A przecież to jej ma służyć. 

Jeśli jednak któraś postanawia zainteresować się co dokładnie nakłada na twarz kończy często z mętlikiem w głowie i postanowieniem:  woda i szare mydło ! bo wszędzie chemia. Straszą nas parabenami, alkoholami, SLS, PKP I ADHD włącznie. Spokojnie, zaczynamy od podstaw czyli mycie twarzy.


Jabłkowo-cynamonowy koktajl

Czytaj więcej » | 1 Comment »

Koktajl na bazie kefiru wydaje się być dobrym posiłkiem na początek dnia, a dzięki jabłku bogatemu w błonnik i otrębom jest naprawdę sycący. No i można go popijać w trakcie pracy więc bez wymówek, że brakowało czasu na drugie śniadanie...


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...