Do tego koktajlu użyłam jabłek, na których gotowałam kompot. Nie obierałam ich ze skórki, nie wydrążałam gniazd nasiennych. Wszystko zmiksowałam na gładką masę w blenderze.
Następnie dodałam
- kefir (2 kubki)
- cynamon ( 1 płaska łyżeczka)
- otręby ( 2 czubate łyżki)
- cukier ( odrobinę do smaku, ale można zastąpić miodem lub stevią)
Wszystko zmiksować i gotowe. Smacznego !
Szykuję jeszcze jeden post z wykorzystaniem jabłek, będzie to całkiem dietetyczny deser... już niebawem na blogu ;)
Wygląda zachęcająco :)
OdpowiedzUsuń